金剛筋シャツは寝ているときも?金剛筋シャツの就寝時

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32歳/会社員/継続2ヶ月

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【24時間】金剛筋シャツは寝るときに着ていても大丈夫?

「長時間の着用がポイント!」とよく聞く金剛筋シャツ。
では寝る時まで着ていても体に悪影響はないのでしょうか?
金剛筋シャツを寝ているときも着用しているとどうなるのか、お話ししたいと思います。

 

まずは、実際に寝るときでも金剛筋シャツを着ているという方の意見をご紹介します。

 

金剛筋シャツを寝るときも着ている方の口コミ

・寝る時も24時間、金剛筋シャツを着ています。
特に苦しくて眠れないことはないです。(40代男性)

 

・寝ている時に着ると苦しいのではないかと心配でしたが、まっすぐに姿勢の良いまま眠りにつけるので大丈夫でした。
むしろ姿勢が良いので、寝ていて体のおかしなところが痛くなったりすることは無くなりました。(30代男性)

 

金剛筋シャツを着たまま寝ている方の口コミでした。

 

皆さん長時間着て金剛筋シャツの効果を高めるということは当然実践されていましたね!
寝ている時も、苦しかったり締め付けが強くて眠れないということがなければ、健康上の問題は無さそうで一安心です(#^^#)

 

一つ注意したいのは、ハードなトレーニングに金剛筋シャツをプラスしている方です。
筋肉は、トレーニングで激しく使った後、休ませてあげる時間が必要です。

 

筋肉はその休んでいる間に修復されて一回り大きくなっていくので、その隙を与えずに加圧され続けているのはかえって非効率になってしまいます。
そんな方は寝るときは楽な格好が向いています(^^)/

 

金剛筋シャツは、基本的には寝る時も含めて24時間の着用OK!というお話しでした。
もちろん、個人差はありますので、体調や使い方によって調節しながら上手に金剛筋シャツを活用してみてくださいね。